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享受坚持 梦想成真—岛石中心学校举行考前心理辅导讲座
阅读: 时间: 2021-06-10 09:48 来源: 岛石中心学校 发布:潘峰


  随着中考日渐临近,为有效缓解学生考前心理压力,更好地提高学生应考心理水平及临场应变能力,6月9日下午,岛石中心初三全体学生在学校报告厅齐聚一堂,一起聆听了国家二级心理咨询师、杭州市心育名师田华老师主讲的《享受坚持 梦想成真》考前减压心理辅导讲座。

  田老师以“跳动的字母”暖身活动拉开此次心理减压辅导的序幕,在田老师娓娓动听的描述之中,同学们根据不同的描述内容配合以不同的肢体动作,体验了心情的放松。活动中田老师结合学生的实际,以浅显生动的案例,为学生们介绍了可能出现的各种“中考考前综合症”,分析了出现这些心理问题的成因,和同学们探讨了压力与动力的关系——是倒U型的关系,指出适度的焦虑和压力可以让人发挥出更好的学习成绩,并提供了应对的方法和策略,使同学们领悟到了只有坚持才能成功的道理。又通过静心聆听自己的心声、互相按摩捶背、喊出我们最棒口号等活动让同学们在游戏中学会感恩、增强自信。在活动中,同学们一边专心聆听,一边积极参与分享并和老师交流互动,气氛活跃而融洽。最后学校分管教学副校长、德育处主任对所有初三学子做了中考动员讲话,希望同学们在最后的几天里放松心态,积极备战,拿出勇气,迎接中考!

  此次考前心理辅导有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理状态,使同学们的心情得到了适当的放松,起到了很好的调节作用,也很好地激发了学生的中考热情,帮助学生重新树立了决胜中考的信心,活动在轻松愉快的师生互动和热烈的掌声中结束。




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