近日，区总工会首场“订单式”心理公益课堂分别在青山湖科技城西子电梯科技有限公司和玲珑街道利安环境心晴驿站举行。

本次心理公益课堂是通过市总工会“杭工e家”APP“订单式”预约心理公益课，由专家老师线下授课，为职工注入“心”能量。心理公益课堂是区总工会关心关爱职工心理健康系列活动之一，旨在提高企业对职工心理健康的重视，进一步激发企业职工主动思考和积极生活的热情，并以更加理性平和、乐观向上的心态面对工作和生活。

在西子电梯科技有限公司，讲座采取线下讲座+线上直播的方式进行，未到现场的一线职工、在外地的销售人员都可通过手机端进行线上观看、学习，并找到自我缓解压力最合适的方法。

全国心理科学推广普及讲师、国家二级心理咨询师黄霞通过如何认识自己的情绪、情绪对我们的影响、应对情绪与压力的策略三方面，带领职工有效评估自身心理健康状况，找寻缓解职场情绪和压力的方法。讲课过程中，主讲老师与现场职工互动交流，解答职工困惑，为企业一线职工心理健康赋能。

在利安环境心晴驿站，讲座特邀了浙江大学硕士、国家二级心理咨询师林颖悠授课。林老师以互动小游戏开场，结合生活实际从什么是幸福力、压力和幸福的关系、心态怎么样影响幸福、提升幸福力的方法等方面为职工带来一场《积极心态与幸福力提升》心理健康培训，让大家学会更好地调节身心，以健康的心理、积极的心态面对工作和生活。

据悉，为充分发挥心晴驿站职能作用，深入实施“职工心理关爱工程”，切实提升职工心理健康服务水平，帮助职工以健康身心获得更有品质的生活。区总工会主动创新心理关爱服务形式，打造“订单式课堂”，企业可通过“杭工e家”APP—心晴e站—培训预约的形式一键下单，即享送课上门服务，切实将心理关爱服务送到企业，送到每一位有需要的职工身边。