2006年9月，洪老师从教师岗位退休，离开了耕耘数十年的教坛，离开了与孩子们朝夕相处的日子，告别了火热的校园生活，开启了退休生涯。

退休后，洪老师便走进了太阳镇老年电视大学，除学习、娱乐外，还为成校学员授课。在建党90周年和100周年还应邀去太阳老年大学讲授党史课）。定居昌化后，洪老师又进入昌化老年大学学习，同时参加了昌化镇城镇老年人协会，受聘为协会办公室主任，2013年3月被选为协会理事，任协会秘书长。十多年来洪老师为协会作会议记录、整理文书档案，制作台帐，撰写总结、报道，协助会长组织集体活动等。

“人不能终身工作，却要终身读书学习”，这是学习型社会倡导的理念。退休以来，洪老师爱好读书的习惯始终未变，常年阅读书报杂志，认真学习党的资料文献。在庆祝中国共产党成立100周年之际，协助昌化镇城镇老年人协会会长举办老协干部（理事、组长）党史学习研讨会，并在会上作中心发言。洪老师还不时动动脑筋，写写文章，敲敲键盘，向报刊杂志发送稿件。在《临安人才人事》和《临安人力资源和社会保障》杂志上发表过很多文章，多次被评为临安人事信息宣传优秀通讯员。自加入昌化镇城镇老年人协会后，其会刊《南屏枫》上每期都有洪老师的文章。2012年以来，洪老师撰写的有关昌化镇城镇老年人协会活动的报道刊登在《临安老年体育》上达30余篇，有些报道还被《今日临安》报采用。2020年洪老师将自己历年来发表在多种刊物上的作品选编成30余万字的《说古道今》一书，于2021年由大众文艺出版社出版，获得读者好评。在庆祝中国共产党成立100周年之际，洪老师的《风景这边独好》和《八老骑行千岛湖》两篇作品入选杭州市临安区庆祝中国共产党成立100周年“三百名家”文学作品精选集。

老牛亦解韶光贵，伏枥依旧怀童心。退休后，无论在太阳或昌化，洪老师与一些老年朋友一起学习唱歌、跳舞（联欢活动时也曾登台亮相），一块切磋养身之道，一道从事健身活动（如健身走、打乒乓球、骑自行车等）。由洪老师提议组建的昌化镇城镇老年人协会老年骑车队由最初的八人发展到三十余人，成为昌化老年健身运动中一支轻骑兵。“踏遍青山人未老，风景这边独好”，东到临安青山湖，西至马啸大石门，南抵淳安千岛湖，北达宁国仙霞镇，方圆数百里，都掠过洪老师们矫健的身影和滚动的车辙。洪老师们骑车访问新农村，瞻仰英雄墓、参观纪念馆、水电站，观赏大自然……这一活动既锻炼了身体，又游览了山水；既增长了见识，又受到了教育。在低碳、环保、节能、健身的有氧运动中感受到无穷的乐趣。

2018年5月6日杭州市临安区半程马拉松赛在昌化地区举行，洪老师参加了昌化自行车协会组建的一支24人的小分队，参与从昌化至河桥的健康跑。

关注公益，是对心的洗礼；把心交给公益，是对生命的尊重。退休老人无法象年轻人一样拼搏人生，但可以投身公益事业，老有所为，这也是一种人生的快乐和享受。2016年，古稀之年的洪老师毅然参加临网义工昌化服务队，基本上每周一次活动。一是配合“五水共治”，在昌化溪畔巡河捡垃圾，并劝导路人勿乱扔垃圾，保护昌化环境卫生。还与临网义工临安服务队共赴“浙西大峡谷”景区清除垃圾。二是为群众义务洗头、理发、剪指甲、缝纫、磨刀、量血压等。服务地点不单在昌化镇的东街、西街、孙家、水南、朱白、九龙等村，还远赴龙岗镇新溪村、清凉峰镇白果村等地。    另外，河桥云浪的“杭州市临安区易万家颐养院”的老人和“昌化镇昌灵残疾人之家”的残疾人也是义工队的重点服务对象。义工队活动一年四季不停步，不避严寒酷暑。盛夏之时，还开展“一杯水”活动，早上烧好开水，添加解暑的“六月霜”，傍晚送到昌化滨江路清水平台供纳凉人免费饮用。

2017年昌化义工队又接受了一项，到昌化人民医院做导医的新任务。导医是方便病人的服务工作，引导病人办理挂号、找寻有关科室、照顾好行动不便的病人，给病人量体温、测血压（医院尚未安装自动测量血压机时）等，深受病人欢迎。

2018年下半年昌化镇创建国家卫生镇、打造省级样板镇的战斗打响后，洪老师便参加“义务创卫宣传队”，从8月中旬起，坚持奋战20余天，冒着高温酷暑走遍全镇单位店铺、大街小巷。2018年底至2019年初，又加入“义务创卫路段巡查队”，连续15天的数九寒冬，顶风冒雪，奔走在昌化镇各个路段。创卫活动中，洪老师们不辞劳苦，不厌其烦，反复宣传，耐心劝导，认真巡查，为净化美化昌化家园作出了无私奉献。2018年洪老师被评为临网义工昌化服务队“优秀义工”。

2020年春节前后突如其来的新冠病毒疫情肆虐，防控形势十分严峻。2月2日，昌化镇党委政府决定招募志愿者防控疫情。昌化镇城镇老协会员积极响应，踊跃报名，很快组建成一支30多人的抗疫志愿者队伍，洪老师也成为其中一员。抗疫志愿者奔忙在防疫第一线，或穿街走巷，发放张贴宣传资料，悬挂横幅；或进入无物业小区进行疫情排查；或对无物业管理小区进行蹲点，从早到晚对进出人员进行逐一排查登记，测量体温，呼吁大家勤洗手、戴口罩、少外出，保持良好的卫生习惯。

随着抗击疫情阻击战进入新阶段，洪老师又积极助力企业早日复工复产，为企业排忧解难。昌化抗疫之战持续了一月有余，形势积极向好，复工复产逐步走向正常化。昌化义工服务队结束了前阶抗疫宣传、排查蹲点、店厂复工巡查等活动，又投入昌化人民医院导医工作之中。洪老师成为新形势下的一名导医志愿者，勇于担当，义无反顾地逆行医院，维持好就诊秩序，帮助一些病人在自助机上挂号、结算、充值等，助力医院更好地服务病人，更有效地抗击疫情。病毒无情，人间有爱。导医是义务为病人服务的志愿者，是白衣天使的亲密战友，用真诚和爱心温暖着病人的心，用行动为抗击疫情无私奉献，受到院方的好评和病人的称赞。洪老师被评为临网义工昌化服务队“优秀义工”。

洪老师说：退得休来身自由，青春已逝童心在，鬓华虽改心无改，满腔热血荐轩辕。回眸退休生活，和一群志同道合的老年朋友欢快地奔跑在新时代的征途上，回头有一路的故事，低头有坚定的步伐，抬头有清晰的远方。

洪建平老师那退而不休，老有所为，老有所乐的故事永远激励着我们年轻一代奋发前行，有所作为，不负韶华。