为提高老年人的健康意识，传授科学养生方法，帮助老年人构建健康的生活方式，近日，一场专为老年人设计的健康素养知识培训在高虹镇崇阳村文化礼堂举行，培训吸引了30余位老年朋友的参与。

主讲嘉宾是来自高虹镇卫生院医生谢小燕，她凭借丰富的临床经验和医学知识，为老年人带来了一场内容丰富、实用性强的健康盛宴。讲座内容涵盖了老年常见疾病的预防、合理膳食的搭配、适量运动的推荐以及心理健康的调适等多个方面。她用通俗易懂的语言，结合生动的案例，向老年朋友们讲解了高血压、糖尿病等慢性疾病的防控知识，重点介绍了气道梗阻的急救方法，还特别强调了定期体检的重要性。在饮食方面，详细解释了均衡饮食的原则，推荐了适合老年人的食物选择和饮食习惯。除了身体健康的维护，讲座还特别关注老年人的心理健康状况。她指出，随着年龄的增长，老年人可能会遇到孤独、焦虑等心理问题，因此学会情绪管理和积极参与社交活动显得尤为重要。她的建议引起了在场老年朋友的共鸣，许多老人表示将尝试加入社区活动，寻找兴趣爱好，以活跃自己的社交生活。

此次培训，不仅丰富了老年人的健康知识，也为构建和谐的老年生活环境提供了积极的推动。未来，玲珑成校高虹校区将继续举办类似活动，以满足老年人对健康知识的渴望，助力老年人实现健康、快乐的晚年生活。