“现在每天最期待的就是和同学们一起跳韵律操，连写作业都更有劲了！”2月20日，锦城一中初一（1）班学生柴岩峰在课间活动后兴奋地说道。为积极响应浙江省教育厅关于优化中小学课间作息的号召，我校将课间时间延长至15分钟，并推出“尚美课间”室内韵律操活动，以韵律之美激活课间时光，让“体育无处不在，运动无限精彩”的理念落地。

创新实践：让五育融合“动起来”。活动推行以来，各班涌现出独具特色的创意实践：将数学坐标系知识融入动作设计，让学生在伸展中理解象限规律；创编“古诗文韵律操”，诗歌的豪迈吟诵与太极动作相得益彰。

双向赋能：让教育生态“暖起来”。“这不仅是时间的延长，更是教育理念的升级。”德育处梁峰主任介绍，学校特别设置“能量补给站”，提供跳绳、握力器等轻量器材，鼓励学生自主开发运动游戏。心理教师团队同步开展“微运动·心赋能”专题辅导，帮助学生利用碎片化时间释放压力。

如今，随着《青春修炼手册》的旋律在课间准时响起，千余名学子在方寸课桌间舞动青春的身影，已成为锦城一中最富生机的教育图景。正如陈建军校长所言：“教育的美好，往往藏在那些被温柔以待的细节里。”我校将持续深化“尚美课间”建设，让每个15分钟都成为滋养生命的能量场，为培养“体魄强健、精神明亮”的时代新人注入澎湃动能。