13日，我区中小学新学期开学，“课间10分钟延长至15分钟”新规正式在各个学校推行开来。时间从哪来？新增的体育项目有哪些？如何更合理地安排学生们的锻炼时间？近日，记者带着各个问题，走进了校园。

开学第一天，上午10：40分，城北小学课间休息铃声准时响起后，该校学生沈沐妍就和同学们一起走出教室，在连廊上玩起了踢毽子，畅享愉快的15分钟课间休息时间。与此同时，在城北小学的操场上、体育馆、教学楼里，随处能听到学生们的欢声笑语，课间时间从10分钟延长至15分钟，学生们玩得更加尽兴。

“按照课程设置，上午第一节课后是大课间的40分钟运动时间，第二节课后的课间休息时间，从10分钟延长至15分钟，第三节课后，推迟了5分钟吃饭。”据城北小学校长吴国松介绍，下午两堂课的课后休息时间分别延长了5分钟，放学就推迟了10分钟。

在钱锦学校初中部，到了课间休息的时候，每个教室里都“空荡荡”的。原来，学生们都走出教室、走到学校操场上进行各项体育运动，低年级同学在跳绳，高年级学生扔飞盘、打羽毛球，笑声回荡在操场，整个校园活力四射。“对于大家关注的时间从哪儿来的问题，我们学校的措施是从上课时间中‘挤’出来，将45分钟课堂时间缩短到了40分钟。”钱锦学校德育主任钱厉介绍道。

这样的变化，让学生们有了更多的活动时间，也对老师的教学提出了更高要求。“延长课间休息时间后，不仅让孩子劳逸结合，也促使老师们调整上课节奏，让孩子们的课堂学习效率更高。”钱厉表示，与此同时，学校还在积极做好中午错峰就餐、午休等工作，确保课间时间拉长，又不耽误学生照常放学离校。

除了时间上的延长，学生们运动的选择余地和运动范围也更加宽泛。“新学期，学校增添了很多我喜欢的运动器材，有乒乓球，羽毛球等等。”沈沐妍说，正是因为有了自己更加喜欢的体育项目，自己也更愿意走出教室、走到户外去活动，放松自己的眼睛和大脑。

“为了确保每一个学生都能积极主动走出教室，学校还因地制宜设置了活动场地。”吴国松介绍，像一楼的学生可以借助连廊和外面的跑道开展甩脚球、打陀螺等活动，二楼的学生可以到田径场上打打篮球、羽毛球，三楼的学生可以在教室周边附近的活动区域进行活动。学校不仅给学生们就近安排了各类体育器材和游戏器材，还安排相关老师进行指导和监督，目的是让学生们玩得更加安全。

在西天目小学，一群孩子正在利用课间时间踢足球，孩子们的汗水在阳光下闪耀。“我们学校是足球特色学校，所以我们根据自己学校的具体情况，设置了很多关于足球方面的运动。”西天目小学校长朱江峰表示，此外，还在课间活动里加入了一些传统游戏，例如投壶等，让学生们玩得更加开心。

钱锦学校初中部也增设了传统体育项目。钱厉告诉记者，除了有散步、慢跑、跳皮筋、跳绳、踢毽子、羽毛球、正脊拉伸、乒乓球等项目，还有像滚铁环、放风筝、武术等传统体育项目，学生们可以根据自己的兴趣爱好，选择自己喜欢的活动项目。此外，学校还开展实施了“教室‘清空’、学生‘离座’、教师‘静课’”行动，由校长或者行政人员负责教室巡查工作，让班主任带着学生去户外开展有趣的体育项目，或走到户外呼吸新鲜空气，学生们也玩得更有保障。

据了解，2024年下半年，浙江省教育厅发出“课间10分钟延长至15分钟”倡议，我区教育部门积极响应，迅速行动，并及时调整各学校的体育工作要求，除了延长课间活动时间，还提出了“丰富课间活动形式和内容、科学推动‘午休躺睡’、保障每天2小时的综合体育活动时间、科学规划学校活动时间、丰富中学生体育活动项目”等内容。

“接下来，区教育局将继续开展落实情况的督查，同时，组织各类研讨会，商量‘一校一策’具体方案，真正落实10分钟至15分钟课间休息时间和每天锻炼两小时等计划，确保学生体质健康。”区教育局相关负责人说道。